あなたはささいなことにすぐに動揺してしまいませんか？
人の表情や気持ちにとても敏感で、
うまくつき合えなかったり
臆病、引っ込み思案だと人から言われてきたり
自分でもそう思い込んできませんでしたか？
そんなあなたはHSPかもしれません。
“HSP（Highly Sensitive Person）＝とても敏感人“とは、『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』（エレイン・N・アーロン著）という本の中で紹介された気質特性のひとつです。
普通の人よりも、神経が敏感で繊細であるために、刺激の強い環境にいると、神経が圧倒されて疲れやすい一方、内的な経験を深く味わう傾向を持った人たちのことです。
HSPは全人口の15～20％いることがわかっています。
HSPルーム鎌倉では、そんなHSPの方たちが、普段なかなか人に話すことができない悩みを、安心して話せるミーティングを始めました。
ミーティングは、お互いが話すことにアドバイスや意見をせず、ただ共感しながら聞いてもらうだけの“言いっぱなし聞きっぱなし”のスタイルなので、安心して参加できます。
☆ミーティング予定☆
2025年2月2日（日）14:00～15：30（開場13:45）
場所：鎌倉市福祉センター2階 地区社協活動室
参加費無料
申し込みの必要はありません。HSPという考えに共感する方はどなたでも参加できます。ご自由にお越しください
☆ミーティングにあたってみなさんへのお願い
- 「言いっぱなし聞きっぱなし」のミーティング形式で進めます
- 他の参加者の発言に、非難、批判、中傷、アドバイスの押しつけ、または分析したり解釈するなどはしないでください
- 名前は名乗っても名乗らなくても、本名でも好きな名前を名乗っていただいてもかまいません
- 発言したくないときは、パスしてくださってけっこうです
- お一人が話す時間は、一回につき7分です。基本的に2巡し、余った時間はフリートークにします
- 退席は自由です。無理はしないでください
- ミーティング中に、メモや録音などはなさらないで下さい
- ミーティングに参加し、抱えきれないものをもらってしまった場合は、専門家（医者・カウンセラー・相談員など）にご相談ください
- ここで聞いたことは、この場にとどめ、外で話さないでください
みなさんの安全を守るためのお願いです。ご理解をお願いいたします。